728x90 반응형 일상34 [런닝 일기] 2020년 11월 23일 월요일 런닝 기록 뛴 거리 5.74 km 운동 시간 30분 02초 운동 칼로리 471 kcal 평균 속도 11.4 km/h 최고 속도 14.1 km/h 평균 페이스 05'13" /km 최고 페이스 04'13" /km 전 기록 대비 거리 0.34 km 감소 평균 속도 0.4 km/h 감소 2020. 11. 30. [런닝 일기] 2020년 11월 21일 토요일 런닝 기록 뛴 거리 6.08 km 운동 시간 30분 57초 운동 칼로리 503 kcal 평균 속도 11.8 km/h 최고 속도 24.7 km/h 평균 페이스 05'05" /km 최고 페이스 02'25" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.34 km 증가 평균 속도 0.2km/h 증가 2020. 11. 30. [런닝 일기] 2020년 11월 19일 목요일 런닝 기록 뛴 거리 5.74 km 운동 시간 29분 38초 운동 칼로리 476 kcal 평균 속도 11.6 km/h 최고 속도 17.1 km/h 평균 페이스 05'09" /km 최고 페이스 03'29" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.12 km 감소 평균 속도 0.2 km/h 감소 2020. 11. 29. [런닝 일기] 2020년 11월 10일 화요일 런닝 기록 뛴 거리 5.86 km 운동 시간 29분 41초 운동 칼로리 487 kcal 평균 속도 11.8 km/h 최고 속도 16.1 km/h 평균 페이스 05'03" /km 최고 페이스 03'43" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.13 km 감소 평균 속도 0.3 km/h 감소 2020. 11. 28. [런닝 일기] 2020년 11월 3일 화요일 런닝 기록 뛴 거리 5.99 km 운동 시간 29분 28초 운동 칼로리 494 kcal 평균 속도 12.1 km/h 최고 속도 25.0 km/h 평균 페이스 04'55" /km 최고 페이스 02'24" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.18 km 증가 평균 속도 0.7 km 증가 2020. 11. 27. [런닝 일기] 2020년 11월 2일 월요일 런닝 기록 뛴 거리 5.81 km 운동 시간 30분 29초 운동 칼로리 479 kcal 평균 속도 11.4 km/h 최고 속도 14.1 km/h 평균 페이스 05'14" /km 최고 페이스 04'14" /km 운동 장소 서서울 호수 공원 전 기록 대비 거리 0.19 km 감소 평균 속도 0.4 km/h 감소 2020. 11. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
