728x90 반응형 일상34 [런닝 일기] 2020년 10월 14일 수요일 런닝 기록 뛴 거리 4.04 km 운동 시간 21분 59초 운동 칼로리 326 kcal 평균 속도 11.0 km/h 최고 속도 12.6 km/h 평균 페이스 05'25" /km 최고 페이스 04'45" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.2 km 증가 평균 속도 0.5 km/h 증가 2020. 11. 20. [런닝 일기] 2020년 10월 12일 월요일 런닝 기록 뛴 거리 3.84 km 운동 시간 21분 52초 운동 칼로리 309 kcal 평균 속도 10.5 km/h 최고 속도 12.8 km/h 평균 페이스 05'41" /km 최고 페이스 04'39" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 뛴 거리 0.21 km 감소 평균 속도 0.4 km/h 감소 2020. 11. 20. [런닝 일기] 2020년 10월 10일 토요일 런닝 기록 뛴 거리 22분 11초 운동 시간 4.05 km 운동 칼로리 331 kcal 평균 속도 10.9 km/h 최고 속도 25.0 km/h 평균 페이스 05'27" / km 최고 페이스 02'24" / km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.6 km 증가 평균 속도 1.3 km/h 증가 2020. 11. 20. [런닝 일기] 2020년 10월 9일 금요일 런닝 기록 뛴 거리 3.45 km 운동 시간 21분 34초 운동 칼로리 268 kcal 평균 속도 9.6 km/h 최고 속도 12.6 km/h 평균 페이스 06'14"/ km 최고 페이스 04'45"/ km 운동 장소 서서울 호수공원 2020. 11. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
