[런닝 일기] 비 온 뒤 런닝, 너무 미끄럽다. 약간의 미세먼지 런닝

오늘은 미세먼지가 양호,

초미세먼지가 약간의 높은 수치로 나쁨을 기록했다.

 

이제 한달도 남지 않은 마라톤 일정 때문에

오늘도 안뛰지 않을 수 없었다.

 

미세먼지가 있어서 그런지

목이 조금 아프긴 하다

 

 

속도가 떨어지는 구간을 보면

원래 항상 오르막 뛸때 떨어지긴 하지만

의외로 나무 마룻길이 비오고 난 뒤라

너무 미끄러웠다.

 

달리다가 흠칫하면

너무 미끄러워서 자빠질뻔 했다.

 

그리고 미끄러운 구간을 달릴 때

잰걸음 달리기를 했는데

허리가 너무 아팠다.

달리기하기에

썩 그렇게 좋은 날은 아니었던 것 같다.

 

처음에 페이스를 천천히 가져가서 그런지

오늘은 키로미터당 페이스 편차가 그렇게 심하진 않았다.

오늘 10km를 달렸어야 했는데

 

내일도 달리기 위해서

허리 보호차원에서 1.5km 남기고 달리기를 멈췄다.

 

내일은 달리기할 좋은 여건이 되었으면...