[런닝 일기] 생애 첫 10km. 마라톤 준비, 나이키 런 클럽 후기

드디어..

10km를 달렸다.

 

달리기를 시작한지 거의 4달만에

10km를 달렸다.

 

평소에 1km 씩 거리를 늘리긴 했는데

한 번에 2km를 늘린건 처음이다.

 

2월 20일이 마라톤날이라

10km를 연습하긴 해야 했는데

뛰고나니까 무릎이 좀 아픈 것 같다.. 흐

 

기록에 대해서는

최대한 신경 안쓰려 했으나

신경이 아예 안써지지는 않는구만

 

구간별로 속도가 확 떨어지는 모습을 볼 수 있다.

처음 시작할 때 일부러 속도를 줄여가며 뛰었는데

속도가 줄어드는 간격이 더 일정하지 않은 것 같다.

 

차라리 아예 시작할 때 좀 더 천천히 뛰어서

오래 뛸 체력을 비축하며 뛰어야 할 것 같다.

 

다음에 뛸 때는 평균 페이스가

6분대가 나오지 않도록 좀 더 신경 써야겠다.