728x90 반응형 일상/생각정리1 [생각정리] 성급한 이행보다 점진적 이행이 더 빠르고 좋은 결과를 낳는다. 요새 살을 빼느라 운동을 하고 있다. 작년에는 10km 마라톤을 완주하는게 목표였었는데 코로나로 인하여 마라톤이 자꾸 취소되어버려서 나도 모르게 긴장의 끈을 놓고 런닝을 흐지부지하게 했었다. 그렇게 되자 자기관리에 소홀하게 되었고, 이젠 다시 마음을 잡고 살을 빼고 10km 마라톤이 목표가 된게 아니라, 스스로 멋지게 살고 싶어서를 목표로 세우고 하다보니 어느덧 런닝 2주차만에 4kg을 감량하게 되었다. 처음엔 그저 천천히 뛰는 것에 의의를 두고 뛰었다. 간만에 하는 런닝이라 신체에 부담을 주기 싫었고 다음 날 또 출근을 이어가야 하는 사노비이기에.. 그렇게 조금씩 조금씩 운동량을 늘려가며 런닝 2주차를 맞이하였다. 런닝 2주차인 요즈음, 다시 5km 런닝 페이스가 5분대로 돌아왔다. 간만에 5분대로 진.. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
