728x90 반응형 나이키 런 클럽2 [생각정리] 성급한 이행보다 점진적 이행이 더 빠르고 좋은 결과를 낳는다. 요새 살을 빼느라 운동을 하고 있다. 작년에는 10km 마라톤을 완주하는게 목표였었는데 코로나로 인하여 마라톤이 자꾸 취소되어버려서 나도 모르게 긴장의 끈을 놓고 런닝을 흐지부지하게 했었다. 그렇게 되자 자기관리에 소홀하게 되었고, 이젠 다시 마음을 잡고 살을 빼고 10km 마라톤이 목표가 된게 아니라, 스스로 멋지게 살고 싶어서를 목표로 세우고 하다보니 어느덧 런닝 2주차만에 4kg을 감량하게 되었다. 처음엔 그저 천천히 뛰는 것에 의의를 두고 뛰었다. 간만에 하는 런닝이라 신체에 부담을 주기 싫었고 다음 날 또 출근을 이어가야 하는 사노비이기에.. 그렇게 조금씩 조금씩 운동량을 늘려가며 런닝 2주차를 맞이하였다. 런닝 2주차인 요즈음, 다시 5km 런닝 페이스가 5분대로 돌아왔다. 간만에 5분대로 진.. 2022. 4. 14. [런닝 일기] 나이키 런 클럽 처음 사용 후기 오늘, 런닝하러 갈 때 날이 너무 추워서 만반의 준비를 하고 나갔다. 날이 제일 추울 때 입는 후드티와 드라이 핏이 아닌 좀 더 따뜻한 아디다스 후리스에 런닝할 때 입는 나이키 바람막이 어제(2020년 12월 31일)도 런닝을 했다. 서서울 호수공원 다목적 운동장에서. 나는 분명 빠르게 달린거같은데 또 속도가 느리게 나왔다. 경로를 보니 나는 다니지 않았던 길을 역시나 GPS가 잘 읽지 못했다. 이건 삼성헬스뿐만 아니라 그냥 핸드폰 자체가 잘못 읽는건가.. 근데 몇바퀴 안돌아서 그런건지는 모르겠는데 나이키 런 클럽이 삼성헬스보다는 더 정확하게 코스를 그린것같다. 페이스 그래프이다. 페이스 절벽이 중간에 생긴 걸 볼 수 있는데 GPS 거리 계산이 잘못되어서 그런 것 같다. 갑자기 속도가 떨어졌다가 팍 오르.. 2021. 1. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
