728x90 반응형 일상/런닝 일기33 [런닝 일기] 2020년 10월 28일 수요일 런닝 기록 뛴 거리 5.0 km 운동 시간 25분 46초 운동 칼로리 414 kcal 평균 속도 11.6 km/h 최고 속도 19.3 km/h 평균 페이스 05'09" /km 최고 페이스 03'06" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.3 km 감소 평균 속도 0.2 km/h 증가 2020. 11. 24. [런닝 일기] 2020년 10월 25일 일요일 런닝 기록 뛴 거리 5.03 km 운동 시간 26분 17초 운동 칼로리 416 kcal 평균 속도 11.4 kcal 최고 속도 15.3 km/h 평균 페이스 05'13" /km 최고 페이스 03'55" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.11 km 증가 평균 속도 0.1 km/h 감소 2020. 11. 23. [런닝 일기] 2020년 10월 24일 토요일 런닝 기록 뛴 거리 4.92 km 운동 시간 26분 05초 운동 칼로리 405 kcal 평균 속도 11.3 km/h 최고 속도 18.4 km/h 평균 페이스 05'17" /km 최고 페이스 03'14" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.1 km 증가 평균 속도 0.2 km/h 감소 2020. 11. 22. [런닝 일기] 2020년 10월 22일 목요일 런닝 기록 뛴 거리 4.82 km 운동 시간 25분 06초 운동 칼로리 398 kcal 평균 속도 11.5 km/h 최고 속도 18.3 km/h 평균 페이스 05'12" /km 최고 페이스 03'16" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.7 km 증가 평균 속도 0.2 km/h 증가 2020. 11. 21. [런닝 일기] 2020년 10월 17일 토요일 런닝 기록 뛴 거리 4.12 km 운동 시간 21분 49초 운동 칼로리 338 kcal 평균 속도 11.3 km/h 최고 속도 25.0 km/h 평균 페이스 05'17" /km 최고 페이스 02'24" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.8 km 증가 평균 속도 0.3 km/h 증가 2020. 11. 20. [런닝 일기] 2020년 10월 14일 수요일 런닝 기록 뛴 거리 4.04 km 운동 시간 21분 59초 운동 칼로리 326 kcal 평균 속도 11.0 km/h 최고 속도 12.6 km/h 평균 페이스 05'25" /km 최고 페이스 04'45" /km 운동 장소 서서울 호수공원 전 기록 대비 거리 0.2 km 증가 평균 속도 0.5 km/h 증가 2020. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
